Kursisterne siger

"Rosenbevægelserne hjalp mig til at generobre min brystkasse efter mange års rygning og rå hoste. Uge for uge blev der bedre plads til den dybe vejrtrækning, til at strække sig og gabe, og til at nyde åndedrættet og dermed livet som sådan."

 

Vigtigheden af at have en bevægelig krop er noget, det moderne menneske ikke værdsætter før end kroppen gør ondt. Hverdagen er blevet stresset, der er meget, der skal nås. Letheden forsvinder, og trætheden sætter sig i kroppen. Stress får kreativitet og spontanitet til at forsvinde, hvilket er en stor forringelse af livskvaliteten.

 

Få en gratis prøvetime i Rosenbevægelser


"Jeg bliver så glad"

Elever der har fulgt ugentlige hold med Rosenbevægelser giver udtryk for den store påvirkning det har haft for deres hverdag.

  • Min smerte i det ene ben som jeg har haft i mange år er forsvundet
  • Jeg trækker vejret meget dybere nu
  • Jeg kan sparke meget højere når jeg træner Capoeira
  • Jeg plejer at have slemme menstruationssmerter. Det er meget bedre nu
  • Det er utroligt som der skabes plads til vejrtrækningen
  • Jeg bliver så glad

 

Finn der har gået på til Rosenbevægelser i mange år skriver følgende om Rosenbevægelser:

"Rosenbevægelserne hjalp mig til at generobre min brystkasse efter mange års rygning og rå hoste. Uge for uge blev der bedre plads til den dybe vejrtrækning, til at strække sig og gabe, og til at nyde åndedrættet og dermed livet som sådan.

 

Efterhånden blev der også bedre plads til følelserne: til at opdage dem og mærke dem, rumme dem i kroppen, til at udtrykke dem eller lade være, bare lade dem strømme igennem mig.

 

Først og fremmest er Rosenbevægelserne en løbende vedligeholdelse af bevægelighed og elasticitet, med fokus på "mekanikken" men med et åbent blik for de dybere lag i kroppen. Uden noget føleri eller et erklæret terapeutisk mål, men med plads for at man også kan blive følelsesmæssigt ramt af en tilsyneladende banal bevægelse.

 

Det der lyder som en instruks om en bestemt bevægelse, er i virkeligheden en vejledning i hvordan jeg selv kan kommunikere direkte med en muskel eller et led: denne bevægelse er OK, jeg passer på dig, jeg lytter til hvordan du knirker og prøver at hjælpe.

 

Jeg har nogen gange sagt til nybegyndere på holdet, at "vi er ligeglade med hvor kejtet det ser ud - men det er vigtigt at det føles som en smuk bevægelse."